by Wolfgang
allerlei Rezepte und Rezeptideen, die exakt zu meinen Genen passen
Wer die Herausforderungen seines Lebens Tag für Tag meistern soll und trotzdem mit Spaß, Elan und Freude bei der Sache sein will, braucht den richtigen "Treibstoff". Bei unserem Fahrzeugen wissen wir genau, welcher Treibstoff in den Tank oder die Akkus kommen soll, wissen wir das auch bei unserer Ernährung = unserem Treibstoff.
MyBODY.ID unterstützt uns nicht nur bei der visuellen Kontrolle unserer Nährstoffe, Kalorien und Vitamine, es liefert uns eine Vielzahl an Rezepten, die genau auf eine Gene, deinen Gentest abgestimmt sind.
Die nachfolgenden Bilder sind allesamt von mir persönlich gemacht worden, nachdem ich ein Rezept nach dem anderen "getestet" habe, so zu sagen im Selbsttest
Frühstücksvarianten
Mit dem Frühstück beginnt der Tag, mit einem guten und nährreichen Frühstück gelingt der Start in den Tag vielleicht eine Spur „schwungvoller“
Frühstücksvariante 1
überbackener Vollkorntoast mit Ei und Tomaten
Frühstücksvariante 2
Müsli mit pürierten Heidelbeeren
Hauptspeisen
Hauptspeisen in sämtlichen Variationen, bunt, nahrhaft und zu meinen Genen passend, Essen kann so schön sein!
Brokkoli Kartoffelsuppe mit Würstchen und Brotcroutons
Brennesselsuppe
mit Eier
Tomatensuppe mit Kidneybohnen
Hokaido Kürbissuppe mit Semmelknödel
Zucchininudeln mit Knoblauchpaste
Zucchini-Kartoffeln Laibchen
Huhn mit Reis und gemischtem Gemüse
Huhn mit Gemüse und Paprikareis
Grüner Spargel in Bauchspeck und Käse, dazu Reis
gebackender Fisch mit Gemüse
und Reis
Gemüsespaghetti
Gemüsespaghetti
Gemüselaibchen mit Kartoffeln
fruchtiges Hähnchen mit Spaghetti
Chamembert mit Reis und Gemüse
Sushi garniert
Nachspeisen
Ab und zu darf es auch bei der vernünftigsten Ernährung einmal „unvernünftig“ zugehen –> JETZT WIRD’S SÜSS
Eispalatschinken
coming soon 🙂
Essen kann so schön sein
Jeder, der es schafft, Essen nicht nur als Lebensmittelaufnahme zu betrachten, hat schon gewonnen. Hier werdet ihr immer wieder Beispiele sehen, wie man Speisen auch einmal ein wenig „anders“ präsentieren kann; versucht es, riskiert es, Essen kann SCHÖN sein!
Zucchini-Kartoffeln Laibchen in Herzform
