Müdigkeit, keine Energie, Gähnen am Laufenden Band Wie meisterst Du deinen Alltag? Im Traummännlein-Modus oder voller Energie? Schlechter Schlaf, schlechte Ernährung, zu viel Arbeit –> alles ist änderbar! Gähnen ist kein Dauerzustand! https://youtu.be/0XgoOwccGrc
Gedanken über eine Liebesbeziehung 💚 Welche Beziehung hast Du zu deinem Körper?Hast Du „nur“ eine Beziehung, oder hast Du eine „Liebesbeziehung“ zu deinem Körper, zu deinem Selbstwertgefühl, zu deinem ICH! Gibst Du deinem Frühstück, Mittagessen, Abendessen die richtige Wertigkeit oder ist es reine „Nahrungsaufnahme“ zum Satt machen? MESSER UND GABEL BESTIMMEN, WANN DU DEN LÖFFEL […]
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Leistungsdruck und Gesundheit Kann Leistungsdruck und Gesundheit funktionieren? Oder schließt das eine automatisch das andere aus?Wie gehst Du mit deinem Leistungsdruck, den ein jeder von uns auf die eine oder andere Art erfährt, um? Bluthochdruck, Magenbeschwerden, Schlafstörung, …. –> dann ist aber allerhöchste Zeit, dich mit deinem Leistungsdruck zu arrangieren, der darf dir nicht „über […]
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meine Lachen 😁 Challenge Hiermit rufe ich euch alle auf, bei meiner Lachen Challenge für das nächste Monat mitzumachen!Ein Monat lang nicht mehr herum granteln, nörgeln –> lachen 😁Aber niemanden auslachen, einfach anlachen, zum Lachen motivieren, gemeinsam über einen guten Witz lachen, sei der lachende Mittelpunkt zwischen all den grantigen Individuen, die da herum rennen […]
meine eigenen Gedanken Unsere Gedanken begleiten uns ständig, wir schmieden immer neue Gedanken! Aber wie beeinflussen unsere Gedanken unsere Gefühle? Oder beeinflussen sie uns gar nicht? Beobachte dich im Spiegel, wenn Du dir über Probleme Gedanken machst! Und wenn Du an positive Ereignisse denkst, an den nächsten Urlaub, an eine nette Begegnung! Bei welchen Gedanken […]
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Gesundheit Was hast Du wirklich aktiv in den letzten Wochen für deine Gesundheit gemacht? Zu welcher Gruppe willst Du gehören? Krank oder Gesund?Es kann doch nicht so schwer sein, gesund zu essen und ein wenig Bewegung zu machen, oder hast Du leicht keine Zeit dazu? https://youtu.be/G1oYvXUc0O4
Gesundheit Was hast Du wirklich aktiv in den letzten Wochen für deine Gesundheit gemacht? Zu welcher Gruppe willst Du gehören? Krank oder Gesund?Es kann doch nicht so schwer sein, gesund zu essen und ein wenig Bewegung zu machen, oder hast Du leicht keine Zeit dazu? https://youtu.be/G1oYvXUc0O4
by Wolfgang